Hernias, protrusiones, lisis, estenosis…
Programa online individualizado por fisioterapeutas y entrenadores especializados en patologías de columna.
Enfocado en moverte con seguridad
Pensado para tu día a día
Ajustes y correcciones diarias
Fundamentado en la investigación en columna
Un método en 3 pasos diseñado para tu recuperación.
Te haremos un estudio biomecánico en vídeo para analizar qué necesita tu columna, con precisión que el ojo humano no puede captar presencialmente.
En una App sólo para ti, diseñaremos tu programación basada en tu estudio previo, con vídeos detallados de cada ejercicio según tu caso.
Diariamente veremos tus entrenamientos y te corregiremos por medio de un fisio o entrenador sólo para ti. Nada de grupos ni PDF genéricos.
Resultados reales de personas que superaron el dolor de espalda y recuperaron su vida.
“Pasé de no poder andar sin agarrarme, con escoliosis y dos hernias discales, a vivir mi día a día sin dolor.”
“Pensaba que solo la operación me salvaría y hoy, con una hernia discal L5-S1 central, hago entrenamiento de fuerza y vuelvo a trotar suave.”
“Pasé de vivir tumbado por una hernia discal L5-S1 izquierda y rectificación lumbar a volver a la bici y moto, al teletrabajo y al ejercicio con el programa Espalda Indestructible.”
“De no poder levantarse de la cama, operado dos veces de hernia discal y con miedo a agacharse, a entrenar con fuerza y sin dolor crónico de espalda cargando la olla de la abuela.”
“Pasé de necesitar estar tumbado por el dolor a moverme, sentarme y caminar con confianza, sin miedo a que vuelva la ciática.”
“Después de 28 años con dolor diario, hoy camino y trabajo horas seguidas sin miedo a que vuelva el dolor de espalda.”
Nada de grupos, ni vídeos genéricos. 100% creado a tus déficits biomecánicos.
La información presentada en esta web tiene fines educativos e informativos. El programa Espalda Indestructible es un servicio de entrenamiento y acompañamiento online, no un tratamiento médico, y no sustituye al profesional médico.
Los resultados pueden variar de una persona a otra en función de múltiples factores como historial clínico, tiempo en fase crónica, actividad realizada hasta ahora, cantidad de medicación tomada, si ya hubo una cirugía previa, adherencia y cumplimiento del programa. No se garantizan resultados específicos ya que dependemos de todas estas variables.
Ante cualquier condición médica fuera de lo común, consulte con su médico previamente.
